Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!
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A partir de que edad eso?
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#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!No es eso xD Es que la sociedad hoy en dia es víctima de la obesidad más habitualmente que no de delgadez. Si quieres aumentar de peso siendo muy delgado, te recomiendo que:
A- Siempre desayunes. Si es posible, hidrato (cereales, pan...)
B- Haz ejercicio. No me refiero a footing y cardio (que también está bien), si no a ejercicio fisico muscular, para que tu masa muscular aumente y ganes peso de ahí.
C- Engordar es caro, mentalízate de ello xD Tienes que acostumbrarte a aumentar tus comidas en cantidad y calidad. No meriendes un bollicao si puedes comerte un bocata de chorizo, se entiende.
Fuente: Soy entrenador personal y preparador físico titulado :)
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El té no engaña
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#1 #1 ivocaleiko2007 dijo: El té no engañaEl algodón tampoco.
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#2 #2 LexeRdary dijo: A partir de que edad eso?cualquiera supongo, sigue siendo el mismo efecto xD
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En efecto, para digerir el té rojo se invierten mas calorías de las que luego aporta(como el apio), y a la vez te sientes lleno; pero sólo el té rojo. Aún así abusar del té no es bueno para la salud y no se debe empezar a tomar té como si se bebiera agua porque puede llegar a tener efectos nocivos en los riñones.
#5: El Nestea no vale, lleva azúcar (hasta el light), así que sí te sentirias lleno pero no quema grasas.
Aún así, estarse delante del ordenador todo el dia y tomarse un té entre horas, desde luego no ayuda a adelgazar, uan dieta equilibrada y un poco de ejercicio diario es la mejor opcion ( o comer apio todo el dia XD).
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Nah, me da pereza levantarme a hacerme un té.
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#7 #7 rgonzalez42 dijo: Básicamente: - Quieres adelgazar,
- CORRE!!! :suspicious:En realidad hablamos de un 70% de dieta y un 30% de entreno en cuanto a lo relevante a perder peso ;)
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#17 #17 espermacojo dijo: #6 come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horasEso, para que le estallen las arterias de grasa saturada.
NO. Hay alternativas como los hidratos de carbono de absorcion lenta (cereales, por ejemplo) y grasas mucho más sanas como el aceite de oliva.
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No es tan sencillo, hacer un té entre horas
te da preguiza
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Un té verde diario a media tarde. Aparte de ayudarte a adelgazar, te da décadas de vida.
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Básicamente: - Quieres adelgazar,
- CORRE!!!
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#8 #8 LexeRdary dijo: #3 A bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nerviosoEres muy joven, no te obsesiones. Sé que es un mito que estás hasta la ******* de oír (te hablo en plata), pero tu cuerpo tiene que cambiar muchísimo aún.
He visto a gente realmente obesa a los 15 ponerse realmente pivones al llegar a los 18-19 por un simple estiron y sin hacer el mayor esfuerzo. Hasta que tu metabolismo no se estabilice te recomiendo que simplemente hagas ejercicio (algun deporte que te guste) para fomentar éste y te dejes de dietas o trucos milagro para adelgazar.
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El te verde acelera el metabolismo :0
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#5 #5 bedwyir dijo: un Nestea vale?? es el unico te que me gusta...un refresco de té no sirve, el pato se refiere a las infusiones
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#23 #23 eltonti dijo: No es tan sencillo, hacer un té entre horas
te da preguiza :yaoming:
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tmb puedes probar con una taza de zumo de naranja
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También es verdad que puedes beber agua,ya que es recomendable beber 2 litros de agua al día
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#6 #6 iaioMingo dijo: Por que hay miles de consejos para adelgazar pero ninguno para engordar? Discriminación para los delgados!come hamburguesas, patatas, pizzas... y haz el vago y si puedes pica entre horas
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A partir de k edad
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un Nestea vale?? es el unico te que me gusta...
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#4 #4 javigil dijo: A partir de k edadNo importa la edad.
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#3 #3 ivocaleiko2007 dijo: #2 cualquiera supongo, sigue siendo el mismo efecto xDA bueno era por saber como tengo 15 años pero dicen que no es bueno por el nivel de teina que lleva te pone muy nervioso
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si...pero a mi no me gusta...prefiero zumo de manzana
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#27 #27 vash_the_stamped dijo: Quieres adelgazar? Deja el ordenador y ponte a entrenar.ni que fuera un pokemon :yao:
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Y para las que queremos engordar? xDD
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Yo tengo uno mejor, quieres adelgazar? haz deporte hijo de puta...
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Quieres adelgazar? Deja el ordenador y ponte a entrenar.
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Yo comento por el logro multitematico
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Lo mejor es coserse la boca. A mi me funcionó
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A- Siempre desayunes. Si es posible, hidrato (cereales, pan...)
B- Haz ejercicio. No me refiero a footing y cardio (que también está bien), si no a ejercicio fisico muscular, para que tu masa muscular aumente y ganes peso de ahí.
C- Engordar es caro, mentalízate de ello xD Tienes que acostumbrarte a aumentar tus comidas en cantidad y calidad. No meriendes un bollicao si puedes comerte un bocata de chorizo, se entiende.
Fuente: Soy entrenador personal y preparador físico titulado :)
#5: El Nestea no vale, lleva azúcar (hasta el light), así que sí te sentirias lleno pero no quema grasas.
Aún así, estarse delante del ordenador todo el dia y tomarse un té entre horas, desde luego no ayuda a adelgazar, uan dieta equilibrada y un poco de ejercicio diario es la mejor opcion ( o comer apio todo el dia XD).
- CORRE!!! :suspicious:En realidad hablamos de un 70% de dieta y un 30% de entreno en cuanto a lo relevante a perder peso ;)
NO. Hay alternativas como los hidratos de carbono de absorcion lenta (cereales, por ejemplo) y grasas mucho más sanas como el aceite de oliva.
te da preguiza
- CORRE!!!
He visto a gente realmente obesa a los 15 ponerse realmente pivones al llegar a los 18-19 por un simple estiron y sin hacer el mayor esfuerzo. Hasta que tu metabolismo no se estabilice te recomiendo que simplemente hagas ejercicio (algun deporte que te guste) para fomentar éste y te dejes de dietas o trucos milagro para adelgazar.
te da preguiza :yaoming: