90% comer, 10% ejercicio, muchos no ven resultados por eso mismo, porque no se come como se debería, si haces las pautas bien, en 3 meses obtienes resultados notables

Sinceramente, se tarda en ver resultados, pero uno mismo en 3 semanas puede ver los resultados por que eres mas quisquilloso con los detalles de tu cuerpo, creo yo por que estoy en las mismas.

#1 #1 deyver dijo: Sinceramente, se tarda en ver resultados, pero uno mismo en 3 semanas puede ver los resultados por que eres mas quisquilloso con los detalles de tu cuerpo, creo yo por que estoy en las mismas.@deyver yo llevo 4 meses y los resultados (en mi caso) se nota (aunque estoy totalmente de acuerdo contigo). cierto que no estoy como un CR7 frente al espejo, pero esta mañana mi monitor me ha pedido que me haga una foto para hacer el antes y después y aun me quedan 2 meses de entrenamiento base.

¿Sólo 3 semanas? Eso es menos de lo que se tarda en hacer un acondicionamiento cómo es debido para empezar a entrenar xD

que te crees que en tres semanas ya saldrias cachas? seguro que eres de los que estas mas tiempo delante del espejo que haciendo la rutina